Acupuntura

Bueno, pues ya martes!

Hoy voy a hablaros de un tratamiento que me está haciendo mi nutricionista Marisa, como acompañamiento a la dieta “que no sigo” y mi gimnasio, jajaja.

Es un método de acupuntura para la retención de líquidos.

Si os digo la verdad, me he informado por internet y como en casi todo, la gente cuenta las cosas como le van, pero por lo que he leído, la mayoría de la gente que ha hecho el tratamiento está bastante contenta con el resultado.

img_1179

Yo hoy no voy a hablaros de todo lo que escriben y se cuenta de la acupuntura, sólo enseñaros como me lo hacen a mi, y próximamente poderos contar si realmente he notado algo con ello.

Para empezar deciros que es indoloro, algo que yo llevo bastante mal (ya me conocéis) y que prácticamente no te enteras cuando te ponen las agujas. Cuando me las puso le comenté que no miraría como lo hacía y ella como siempre se partía de la risa, y es que con las agujas no puedo.

Siempre me acuerdo de como mi pequeña ponía las inyecciones de “heparina” a mi hermana y la admiración que me producía verlas a las dos.

img_1183

No sé deciros en número de agujas que me puso, porque aunque me las ví para sacar fotos no las conté con exactitud, pero calculo que serían unas 16.

Las partes del cuerpo en las que me las puso fueron pies, piernas, abdomen, pecho, brazos y la última en la cabeza. Casi me cago cuando me dijo que iba una en la cabeza, pero empezó la chistosa a decirme que era la antena y yo más que antena me creía un “teletubbie”, jajaja

Durante unos 40/45 minutos las tuve puestas tumbada en una camilla de lo más relajada.

De hecho estuve a punto de dormirme porque estaba bastante cansada del ajetreo de la semana.

Todavía me quedan unas cuantas sesiones, así es que por el momento sólo puedo contaros la primera de ellas.

En cuanto termine os cuento resultados.

img_1169

Mientras tanto sean felices, o por lo menos… inténtenlo!

Un besito relajante.

Muaks. Gemi.

Un, dos, tres,…

Hola!!!

Ya estamos a martes, y voy a contaros una de las cosillas que os decía la semana pasada que me tendrían un poco liadilla… he retomado el Gym! jajaja

Ni que decir tiene que la de la foto no soy yo, si fuera así no iría jajaja

Ayer lunes comencé las clases. Tenía pensado ir a primera hora de la mañana, pero es lo que tiene ser “ama de casa”, que no hay horario.

Al final me lié con la casa, ya sabéis, camas, lavadora, comida,… y decidí ir de 11:00 a 12:ooH.

img_1134

Como sabéis los que me seguís hace dos años cuando dejé el trabajo me apunté al gimnasio, pero a raíz de agravarse la enfermedad de mi hermana lo dejé y me apunté a yoga. Estaba encantada con las clases, pero no acabo de concentrarme en ellas… y he decidido retomar esto.

Ayer fue el primer día y ya hice amigas nuevas, jajaja lo que me gusta hablar…

Para empezar hice media hora de bici, 20 minutos de elíptica y 10 minutos en la cinta andadora. Para ser el primer día no estaba mal, que sino cojo agujetas en seguida  y no me motiva…

Espero aguantar por lo menos hasta la primavera, porque la verdad que tener que desplazarme me da mucha pereza y en casa no soy capaz de hacer ninguna tabla de esas que te facilitan el no tener que ir a un gimnasio.

img_1132

Y eso es todo por hoy. Os animo desde aquí en que hagáis el concurso que tengo activo hasta el día 19 de octubre.

Yo mientras tanto voy a seguir con las tareas porque no me cunde…

Besitos deportivos para todo@s!!!

Les espero-Muaks.

Gemi.

Nos teñimos de rosa…

Hola!

Pues que no os veo yo muy animados con el concurso del día 19 de Octubre, “día internacional contra el cáncer de mama”.

Para ver si os animáis, os voy a poner algunas de las cositas que se llevará la persona ganadora del concurso…

img_0974

Os recuerdo que para participar, tendréis que leer el post del día 19 de Septiembre, en el que os cuento de qué va el juego este año.

Como veis en la foto, este año acompañando a las míticas gafas de la aecc van un par de libretas y boli (siempre rosa), para que podáis anotar todo lo que se os ocurra y no dejéis nada pendiente!!!

También van un par de “manitas solidarias” para que puedas colgar tus collares o alguna cosita y un lote de velas con olor como no, a rosa.

Por supuesto, esto sólo son algunas cositas… Faltan los productos solidarios como todos los años hace Ausonia o Solan de Cabras, y alguna cosita más.

Animaté! Si me lees, sólo tienes que contestar a una pregunta todos los lunes, hasta que llegue el día.

Os dejo la pregunta, que con los nervios del Premio en el post de ayer, la dejé para hoy…

Pregunta: En mi viaje a Miami, visitamos un monumento dedicado a los supervivientes del Holocausto. ¿Cómo se titulaba el post de ese día?

Pista: Publicaciones en Abril de este año.

Bueno recuerden que les espero…

Sean felices, o por lo menos… inténtenlo!

Besitos pinks para todo@s. Gemi.

 

Por y para SIEMPRE

Hola!!!

¿Como estáis? hoy os he preparado un post para debate, jajaja. Los Tattoo!

Los tatuajes son algo muy, pero que muy personal. Y a tí… ¿Te gustan? ¿Llevas alguno?.

Si os digo la verdad, a mi me hubiera gustado hacerme alguno pequeñito en alguno de los dedos de la mano o la muñeca, pero soy una cagueta total!!! y por otra parte, siempre he pensado que todo lo que pongas a tu cuerpo (“que no venga de serie”) no debe de ser nada bueno, pero como os decía es algo muy personal.

IMG_8600

La semana pasada acompañé junto con nuestra pequeña, a mi marido para hacerse uno nuevo, Sí nuevo, porque ya tenía uno desde el año que nos casamos.

Esta vez, fuimos a un amigo al que desde aquí le doy las gracias por como nos trató y sobre todo por el buen trabajo que hizo. Supo plasmar a la perfección con cambios de última hora lo que mi marido quería. Desde aquí… GRACIAS FRANCO!

 

El tío es un apasionado de su trabajo y lo hace realmente increíble. El tema de la higiene y la confianza a la hora de decidirte a hacerte uno, creo que es una de las cosas que más vueltas a la cabeza deberías de dar, y he de deciros (por si alguno os animáis), que ÉL es un profesional!

Como sabéis todos los que seguís el Blog, el pasado día 5 se cumplió un año de la pérdida de mi hermana mayor “Eva”, por un  cáncer.

El duelo por la pérdida de un ser querido, cada uno lo vive de una manera y necesita su tiempo. En el caso de mi marido, se dio el margen de un año, no para olvidarla (porque eso es IMPOSIBLE) sino para llevarla por siempre y para siempre junto a él, por eso eligió el tatuaje que se hizo.

A mi hermana siempre le gustó el símbolo del infinito (ella llevaba un tatuaje en el tobillo de una cruz y quería haberse hecho otro cuando superara la enfermedad…) y la libélula era su animalillo preferido…

IMG_8632

Y como no podía ser otra cosa… esos símbolos junto con su nombre es lo que se tatuó.

En la foto que os pongo está recién hecho, por eso se ve un poquito hinchada la parte del antebrazo, pero os diré que ahora mismo le tiene precioso!.

Ahora ya sí que lleva por y para siempre a su “RUBI” no sólo en el corazón (para ÉL), sino visible, para que todo el mundo vea el cariño y el Amor que sentía por ella.

Yo ni que deciros tiene que estoy orgullosísima de los dos!!!

IMG_8599 (1)

Espero que os haya gustado el post, y si de verdad tenéis pensado haceros alguno, os doy la cuenta de Franco de instagram para que podáis mirar sus trabajos (son dignos de admiración).

“efe_inK”

(es guión bajo)

IMG_8602

Y por hoy nada más!

Recordar que aunque sigo de vacas intento publicar de vez en cuando…

IMG_8597

Recuerden que les espero… y si alguno quiere hacerse uno para probar, antes de hacerse un tattoo de verdad, os dejo la foto del que se hizo mi hija con uno de sus potingues (mezclando harina y agua), como cuando de pequeño@s hacíamos esa mezcla para hacer pegamento casero, jajaja.

IMG_8630

Recuerden ser Felices, o por lo menos… inténtelo.

Un besito gigante.

Gemi.

Hidratada en 15 minutos

Hola! ¿Qué tal estáis?

Hoy voy a enseñaros unos productos que adquirí en la tienda KIKO para hidratar diversas zonas del cuerpo.

Ya sabéis que ahora en verano, la piel se reseca más de lo habitual por el calor y aunque tenemos que llevar protección durante el día, cuando nos exponemos al sol y el aire, es conveniente hidratar la piel también cuando acaba el día.

Os enseño y os comento…

IMG_7510

 

Cada uno de los sobre o cajita que os enseño cuesta solamente 2 €uris (bastante económico para poderlo hacer en casa). El sobrecito de manos y el de pies, es para una sola utilización.  Mientras que en la cajita para labios vienen 3 piezas (para tres veces).

Empezamos por los parches parar labios…

Son unos parches con forma de labio (gigante) como de silicona. Vienen impregnados de una crema hidratante. La verdad que las instrucciones de ellos no vienen muy claras, así es que yo junté los labios y me lo puse encima. Hay que tenerlo puesto 15 minutos.

No os riáis de mi careto que os estoy viendo, jajaja.

Una vez pasados los 15 minutos, se retira la silicona y se masajean un poco los labios.

Las manos y los pies también son 15/20 minutos.

Lo ideal es hacer las tres cosas juntas, y tumbarse relajadamente el tiempo necesario que hay que esperar…

En ambos sobres vienen un par de guantes (par las manos) y un par de patucos (para los pies) ambos impregnados de la crema.

He de deciros que tanto las manos como en los pies, pone en las instrucciones que se masajee de vez en cuando.

Y una vez pasado el tiempo…

Tachan!!!

Ya estamos listas y bien hidratado@s!!!

Espero que os haya gustado este truquillo de belleza.

Como siempre, sean felices!

IMG_6875

Un besito gigante.

Les espero.

Gemi.

Mascarilla de Alga negra

Hola! Qué tal?

Yo como seguro que muchos de vosotros pasando bastante calor…

Todavía no nos ha tocado el turno de las vacaciones, pero todo llegará!

Hoy voy a enseñaros el proceso que hago una vez al mes, poniéndome una mascarilla facial. La verdad que me vienen bien y como no suelo castigar mucho la piel, me es suficiente con éstas que suelo comprar en el mercadona o algún centro comercial.

 

IMG_5685

Esta que os enseño es de alga Negra. Suelo variar dependiendo de como me vea la piel… o limpieza ultraprofunda, o relajante, o para dar luminosidad… en fin, que hay un montón!

Es muy fácil de aplicar y sólo hay que seguir unos sencillos pasos…

Lo primero, limpiarse bien la cara con agua.

Luego aplicar la mascarilla de forma uniforme por todo el rostro (cuidado con ojos, fosas nasales y labios)

Lo mejor de todo… relajarse entre 20-25 minutos

Y luego despegar con cuidado!

 

A mi pequeña le encanta tirar de la careta como ella dice cuando ya se ha secado…

Cuando me pongo otras que hay que aclarar no le gusta, jejeje

 

IMG_5699

Como véis es un proceso súper fácil para hacer en casa sino se tiene mucho tiempo.

IMG_5375

Y este fue el resultado!!!! jajajaja Es broma…

IMG_5712

Este sí!

Bueno, espero que os haya gustado!!!

Un besito enorme! Les espero!!!

Juegaterapia.org

Hola chico@s!

Bueno, pues ya tenemos a los peques de vacaciones!

Y que mejor que haceros un post para empezar el verano, de la Organización Juegaterapia.IMG_5671

Juegaterapia es una organización que fundó Mónica Esteban, cuando en el año 2010 regaló una consola al hijo de una amiga que estaba recibiendo tratamiento de quimioterapia en el hospital.

Cada día recogen las consolas fijas y portátiles que la gente ya no usa y las donan a hospitales que disponen de áreas de oncología infantil.

La organización hoy en día colabora de muchas maneras, por eso hoy os pongo una nueva iniciativa de ella… “Yoga para todos”

Captura de pantalla 2016-06-22 a las 9.43.45

El próximo sábado 25 de Junio te invitan a una sesión de yoga solidario en Madrid, concretamente en el Parque del Retiro y todo lo que se recaude, se donará a la fundación.

Como sabéis la Fundación también es conocida por la ayuda que reciben en la venta de los famosos “pelones”, nosotros tenemos dos, pero pronto adoptaremos otros dos en la familia.

IMG_5662

Como siempre os digo, desde mi humilde Blog, quería compartir con vosotros esta nueva iniciativa que tiene la Organización y os animo a todo@s los amantes del yoga, a poder asistir el sábado al evento que organizan.

Yo todavía no sé si podré ir, pero espero que tengan mucha asistencia y mucho éxito!!!

Y eso es todo por hoy!

Como os dije ayer, pasar un veranillo muy felices. Disfrutar con la familia y amigos y sobre todo con los niños!

IMG_5659

Os dejo nuevamente la página web de la Fundación, por si os queréis pasar a echar un vistazo y colaborar con ellos…

http://www.juegaterapia.org

Hoy les a tocado a ellos, pero mañana puedes ser tú o alguien de tu entorno…

Os mandamos muchos besos llenos de energía positiva!!!

IMG_5666

Recuerden… les espero!

Muaks. Gemi.

Pranamat

Hola a todo@s!!

Nueva semana por delante y ya nos hemos ventilado casi el mes de Mayo, que barbaridad!!!

Hoy voy a hablaros de la alfombra “Pranamat”.

IMG_4096

Los que me siguen por instragram ya me han oído hablar de ella.

Es una alfombra de masaje basada en la reflexoterapia. La alfombra tiene sobre ella, unas flores de loto con unos pétalos como si fueran minúsculas agujetas para hacer acupresión.

 

Cuando la descubrí por intagram, supe que era lo que necesitaba para los dolores de espalda que padece mi marido.

“Recomendada para ayudar a relajarse e incrementar el nivel de energía, reducir el impacto de estrés, mejorar la circulación sanguínea, la elasticidad de la piel y el tono, aumentar la calidad del sueño, aliviar los espasmos musculares, reducir la tensión muscular y compensar la falta de actividad física.”

Por el momento la estamos probando en casa y ya os contaré más adelante si es verdad todo lo que cuentan sobre ella.

Aunque no se aprecia mucho en la foto, es un trocito de la espalda de mi marido después de probarla. No sé si le pinchaba tanto que no podía levantarse o es que realmente te relaja, jejeje.

IMG_4107

 

Como os decía por el momento sólo estamos en modo prueba. Ya os contaré resultados!!!

Hay varios modelos y colores, yo elegí la verde que es el color de la esperanza y me encanta.

Y hasta aquí por hoy. Os invito a que naveguéis por internet para que podáis descubrirla vosotros.

Ando un poco ladilla (como siempre, jajaja) preparando el cumple de mi pequeña y haciendo cositas para poderos enseñar prontito. No sé como iré de tiempo esta semana pero les prometo irles informando.

IMG_4104

Mientras tanto sean felices, o por lo menos… inténtelo!

Un besito gordote!!!

Les espero. Gemi.

Parafina, Sí o No.

Hola Amiguis!

Ya estamos a viernessssss  que cortita se me ha hecho esta semana!

Hoy voy a hablaros de la parafina líquida.

Resulta que la semana pasada fui a la pelu a arreglarme un poco el pelo y las chicas (que son amigas) me dijeron que si quería probar un nuevo tratamiento de parafina líquida.

IMG_2986

Las pregunté como es lógico que qué era eso exactamente, y me dijeron que es una especie de tratamiento para suavizar las manos.

He querido mostraros la foto de mi mano (en grande) después de meterla, para que observéis que se queda como la de un muñeco de cera.

La sensación es agradable cuando introduces la mano en el líquido, que dicho sea de paso está templado tirando a caliente. Se sumerge y se saca al cabo de unos segundos y se repite dos veces.  Una vez tienes la mano completamente cubierta de la parafina se seca. A mí me pusieron una bolsa en cada mano para que lo tuviera un rato. Al cabo de unos minutos, la parafina se retira muy fácilmente y es como la cera de las velas.

Pues bien, si el resultado es que se queden las manos más suaves, la sensación es que sí.

Ahora bien, cuando llegué a casa, me puse a investigar sobre las propiedades que tiene el dichoso líquido y he leído opiniones diversas.

Captura de pantalla 2016-05-16 a las 16.43.48

Algunos cuentan que es magnífica…

La propiedad más valorada en la parafina es su poder hidratante. Con su aplicación, la humedad no se evapora de la piel sino que se mantiene en sus capas internas, ayudando a hidratarla, alimentarla y, como consecuencia, rejuvenecerla. Por eso, está muy indicada para pieles con problemas de deshidratación, sequedad, falta de elasticidad, piel agrietada o descamada.

Al aplicar la parafina sobre la piel se forma una película que retiene la pérdida de la hidratación, manteniendo la temperatura de la piel. Se comporta como un aislante térmico que induce a la pérdida de líquidos y a la eliminación de toxinas.”

Otros, nefasta….

“Los aceites de parafina son un componente de base particularmente lucrativo para el fabricante de cosméticos porque son a la vez fáciles de trabajar y muy baratos, permiten obtener emulsiones inodoras, se conservan bien y son fáciles de usar. Es posible estocarlos durante largos periodos sin que se decoloren ni huelan y de perfumarlos a placer. Se pueden producir cantidades importantes para un precio de reventa poco elevado y lo que es más, el aceite de parafina no se oxida (evita utilizar antioxidantes contra el enranciamiento). (Extraído del libro: “La verité sur les cosmétiques”, de Rita Siens (Leducs Editions, 2005) 
Al igual que otros derivados del petróleo se quedan sobre la superficie de la piel, taponando el poro, evitando la transpiración y dando la apariencia de piel hidratada.
Además dotan a la piel de una sensación de aparente suavidad engañosa.
EFECTOS DE LA PARAFINA EN LA PIEL:
Es comedogénica y nada recomendable en pieles acnéicas. 
Al taponar el poro imposibilitan una de las funciones más importante de la piel, como es la metabólica y excretora con ello la piel comienza a acumular tóxicos. 
No nutren la piel. Su estructura molecular hace que no puedan penetrar en las capas profundas de la piel para vehiculizar nutrientes. 
No son biodegradables, no se eliminan de nuestra piel en mucho tiempo, solo mediante arrastre mecánico en lavados de manos y corporales. 
Altera el equilibrio hidro-lipídico de la piel. Con lo que hacen a las personas que los emplean “adictas” por el efecto rebote de sequedad que producen al ser retirados. 
Otro efecto a medio largo plazo es su capacidad para acumularse en el hígado y en los ganglios linfáticos y su posible relación con enfermedades como el cáncer. Su penetración en el organismo no esta del todo dilucidada, pero puede ser por lo vía mano-boca. (Se encuentran en muchos hidratantes cutáneos. Pero además se encuentran en labiales, con lo fina que es esa dermis e, incluso, en hidratantes vaginales, con lo permeable que es esa membrana, por lo que ahí resultan más nocivos. )” 
Y YO… que no soy nada amiga de las cremas ni esas cosas… 
No tengo ni idea!
Pero por el momento, creo que no lo necesito!
Besitos a Tutti,
les espero.
1463088803828
Gemi.

Mis parches

Bueno, pues ya hemos pasado el ecuador de la semana laboral!!!

Hacía mucho que no os ponía ningún post de “belleza” y es que claro, como no lo necesito, jajaja

Bromas a parte os cuento.

Muy de vez en cuando, suelo ponerme unos parches antiojeras y limpiadores para la nariz. Como nunca suelo pintarme (ya sabéis que soy un poco desastre), el sábado estuve de cumple y… menudo cumple (si puedo mañana os lo cuento), me pinté un poquito. Cuando lo hago, días posteriores suelo ponerme los parches que os comento.

Son unos parches para el contorno de ojos hechos a base de estrato de uva. Son de la marca IDC y a mí me encantan.

Los otros son unas tiras de POND´S para limpiar los poros de la nariz. A mi me resultan prácticos y me dan resultado.

Aunque sea una guarrería, os lo enseño una vez quitado para que veáis el resultado de la limpieza de los poros de la nariz.

La verdad que de vez en cuando ya os digo que me gusta usarlos.

La piel queda bastante renovada y se nota sobre todo al día siguiente (yo me lo hago 15 minutos antes de irme a la cama).

Y aquí el resultado… con el pelo ya seco y en pijama, jajaja

Espero que os sirva.

Muchos besitos limpios, limpios!!!

Se os quiere, Gemi.

Clase de… Zumba!

Buenos días!!!

Que tal el fin de semana y superpuente que hemos tenido?

Yo la verdad que muy bien. Aunque algo cansada y con agujetas de como acabé el viernes pasado.

Para los que no me siguen en mi instagram os diré que me he apuntado a ZUMBA!

Vaya tela marinera!!! Os cuento…

Resulta que el año pasado cuando empezó el cole, me apunté a un gimnasio cerca de donde yo vivo para hacer algo de cardio. Y cuando empezó el año lo cerraron…

Después de los acontecimientos ocurridos en mi Vida durante este verano, necesitaba hacer algo, por eso me apunté a Yoga. Clases a la que asisto dos veces por semana de dos horas (casi) cada una.

Bien es cierto que me relaja bastante, y poco a poco voy haciendo mejor los ejercicios, pero noto que necesitaba quemar algo de calorías (ya, ya lo sé que me sobran, jajaja) y decidí apuntarme a clases de mantenimiento y gimnasia (como buena “maruja” que soy).

Cuando fuí a la reunión de “marujillas” resultó que los días que daban la gimnasia me coincidían con yoga y le dije a la profe que no podía y ella muy maja se quedó con mi teléfono por si salía algo. En que hora!!!!!!!!!!!! jajaja

El jueves recibo una llamada de ella, en la que me invitaba a probar el viernes una clase de Zumba y allí me presenté.

La verdad que cuando ví a las chicas (por que todas son mujeres) que iban me dije, bueno, digo yo que no dará mucha cañita con los “personajes” que allí nos encontrábamos y… me equivoqué. No sólo con la profe sino con las “marujis”.

Teníais que haberlas visto! Saltos para arriba, saltos para abajo, pa un lao, pa otro, moviendo las caderas, …. con la segunda canción ya me faltaba el aire sólo de verlas!

Y yo, que soy un pato mareado para eso de la coordinación, cuando había que mover a  la vez piernas y brazos, y encima saltitos y todo, no sabía por donde andaba! Lo más gracioso es que ellas no sólo llevaban genial el ritmo, es que cantaban hasta las canciones!!!!

En fin, que he decidido apuntarme para probar, porque la verdad es que me lo pasé bastante bien y sudé lo que no está escrito.

Del uniforme no os digo nada… jajaja

Bueno, espero que os haya entretenido un ratito. Yo de recordar que el próximo viernes tengo clase… estoy sudando, jajaja.

Un besito gordo, les espero.

Y recuerda que si quieres participar en el sorteo del día 19 de este mes para ayudar a la AECC, sólo tienes que dar a “me gusta” en este post, o comentar algo.

Muaks.

(fotos de internet)

JUEGA!! Octubre se tiñe de Rosa.

Hola!!

Pues ya estamos a lunes y como os dije en el Facebook de Fuera los Tacones, hoy os voy a desvelar parte de la intriga que tenéis por lo de jugar conmigo en el Blog.

Como ya sabéis, el próximo 19 de octubre se celebra el “Día internacional contra el Cáncer de mama”. Pues bien, para “celebrar” de alguna manera, mi primer 19 de octubre en el Blog, he decidido hacer una colaboración especial para la AECC.

Como muchos ya conocéis, desde hace más de 4 años, vengo colaborando activamente en lo que puedo con la citada asociación.

Este año más que nunca, mi Deseo no sólo es ayudar, es dar a conocer y concienciar en la medida que pueda que el “cáncer de mama” es cosa de todo@s, Sí de todo@s. No sólo las mujeres padecen cáncer de mama, un estudio reveló que el cáncer de mama en los hombres va cada vez en aumento, aunque siga siendo poco común.

Como os comentaba y para no aburriros mucho (jeje) iré al grano con el “juego”.

Durante todo el mes de octubre llevaré un control de todas mis visitas en el Blog.

Sólo por entrar el próximo 19 de Octubre en el Post que publicaré sobre el cáncer de mama, donaré 1€ por cada visita que tenga! (espero no arruinarme, jaja es broma).

De esa manera colaborarás conmigo y NO te costará nada!!!!

Pero toda ayuda y trabajo tiene su recompensa, no?…..

El juego consiste en que hasta que llegue esa fecha, deberás entrar en los post que vaya publicando durante el mes de Octubre y bien dar “me gusta” o “comentar algo del post”.

De la persona que reciba más me gusta y comentarios, le obsequiaré con un magnífico…. ups!!! que ya os estoy contando demasiado!!!

Todavía no puedo desvelaros más!

Y hasta aquí os puedo contar…

Recuerda! Si quieres participar tienes que entrar, dar me gusta y/o comentar.

Pero independientemente de que quieras jugar para conseguir el magnífico….. Sólo con entrar en el Blog el día 19, aportarás tu €uro para la AECC y no te costará NADA!!

No dudes en ponerte en contacto conmigo si tienes alguna duda, les espero!!!

“El día que te fuiste entendí, que no te volvería a ver.

Ibas disfrazada de Ángel con los ojitos cerrados.

No quisiste mirar hacia atrás, por que sabías que mis ojos estarían con lágrimas.

Todos los días tienen un minuto en los que cierro los ojos

y disfruto echándote de menos.

Te quiero hasta el infinito y más allá hermanita.

Siempre Juntas”

NAMASTE

Hola lectore@s!

Como va todo? Yo intentando volver a la normalidad y con nuevos retos. Hoy os voy a hablar de mi nueva experiencia… me he apuntado a Yoga!!!

Como ya sabéis, los últimos meses y con las cosillas que he tenido, me notaba un poco  “bajita” de moral. Me dí unas semanitas para ver si volvía a ser yo (por decirlo de alguna manera), pero me dí cuenta que lo ocurrido, me acompañaría de por Vida.

Así es que no me lo pensé mucho y decidí apuntarme a yoga. Bueno exactamente a “Kundalini Yoga” (considerada como la madre de todos los estilos de yoga).

Teníais que haberme visto en la primera clase… jajaja

Cuando fui a informarme (las clases son particulares y se dan en un adosado) pregunté a la chica que me atendió si podía ir en chandal. La chica muy seria me dijo…

Hombre, todas vienen de blanco… pero para probar, ven como quieras.

Y allí que me presenté el primer día, con mis mallas negras, mi camiseta fucsia y mis calcetines de Minnie!! Vaya tela…

He de decir que tanto la profesora como las compañeras (que iban todas de blanco Ariel, jeje) son encantadoras y majísimas, y que desde el primer momento me hicieron sentir muy bien.

Como llegué la primera, ayudé a la profesora “Manshant Kaur” a preparar las mantitas y los cojines, mientras encendía las velitas y el incienso.

Luego, cuando ya estábamos todas e hicimos todas las presentaciones…comenzamos.

Por un momento no sabía donde estaba, porque utilizaban unas “palabrejas” que no había oído en mi vida, por no decir que se empieza la clase con un canto que me dejó atónita. Se suponía que me apuntaba para relajarme, y la clase no hacía más que excitarme interiormente y me obligaba a aguantarme la risa.

La primera clase realizamos casi todos los ejercicios ((ASANAS es como se llama a las posturas de yoga) con los brazos. Se realizan con los ojos cerrados y la verdad que se me hicieron un poco largos… como oía a la profe que decía vamos, vamos, que queda poquito… yo no hacía más que abrir un ojito para mirar a mis compis y las veía a ellas todas concentradísimas…  y yo con los brazos por el suelo porque no podía aguantar más!

Cuando terminamos la clase me dice muy dulce la profesora: ¿Qué tal Gemi, como te has sentido? y no se me ocurre otra cosa que decirla… pues para cenar iba a hacer croquetas, pero visto que no siento los brazos… haré sandwich! y todas se pusieron a reír.

En fin, que solamente quería contaros mi nueva aventura. Para cuando leáis el post ya llevaré unas cuantas clases (ahora llevo 3) y supongo que con la práctica llegaré a hacer la postura del perro…

Por el momento deciros que estoy muy contenta de haber dado el paso. En otro post y según vaya aprendiendo, os iré contando cositas un poco más prácticas. Ahora lo que me interesaba, es intentar saber relajarme y sobre todo respirar, porque aunque parezca una tontería, me estaba volviendo un poco hipocondriaca y espero que esto me ayude.

Y ya tá!, espero que os haya gustado y os haya entretenido un ratito.

Besos a montones y recordar que espero vuestra visita el 19 de octubre. No me falles!!

Gemi.

“Un pájaro posado en un árbol nunca tiene miedo de que la rama se rompa,

porque su confianza no está en la rama sino en sus propias alas”.

Las Termas de Ruham

Hola amigo@s!!

Hoy justo hace una semana de mi visita a las Termas de Ruham. En todo este tiempo que he estado sin actualizar el blog, he de deciros que he tenido tropecientos cumpleaños (entre ellos el de mi Princesa que hizo 10 añazos), pero hoy os voy a hablar de lo que organizamos para el de dos de  mis pichonas, Bego y Angy.

Esta vez, decidimos hacer una “Beauty Party”, que se ha puesto ahora tan de moda. Elegimos las Termas de Ruham que están en Alcorcón (Madrid) y durante dos horas, cerraron el local para nosotras y disfrutamos como niñas!

Las Termas son una franquicia con diferentes centros de belleza y con multitud de tratamientos y pack.

Nosotras elegimos el pack “Menú Chic” (que costaba 35€ por persona) e incluía lo siguiente:

– Fish Pedicure Basic

– Masaje hidratante Scentsations (pies)

– Pedicura express CND

– Cóctel Ruham

– Surtido de canapés

– y Karaoke

Lo primero que hacían es lavarnos los pies y quitarnos el esmalte de uñas (de alguna que llevaba…) y luego nos pasaban un ratito a las peceras, donde los Fish nos comían las pielecillas muertas que teníamos en los piececitos…

IMG_4905

Yo ya lo había probados en otras ocasiones, pero el careto de mis “chicas” es porque era la primera vez que metían los pies en esas peceras, jajaja

Disculpar por la calidad de las fotos, pero el local es muy oscuro…

Mientras unas estaban en las peceras, a otras nos daban los masajes y todo ello mientras cantábamos canciones en el karaoke… Miguel Bosé, Paulina Rubio,…. como 6 locas, jajaja

IMG_4927

Los canapés estaban de muerte y los cóctel ni os lo cuento!!!!

La atención de la encargada fue espectacular y pasamos una tarde de lo más divertida!

Luego nos fuimos a tomar el café (para que las cumpleañeras soplaran la velita), a una cafetería que conocemos y terminamos la tarde-noche con una barbacoa, ya con maridos y niños.

Pasamos un día maravilloso y nos divertimos un montón.

Espero que os haya gustado y si podéis ir a disfrutar de la experiencia.

Os espero chico@s!!! Besos a puñaos!!!!!! Gemi.

Una de cremitas!

Hola amigo@s!

Hoy os voy a enseñar algunos de los productos que uso para mis rituales de… belleza?, jajaja

No soy nada partidaria de las cremitas, y rollos de esos, pero he de deciros que desde que cumplí los …y tantos, las uso un poquito más.

Os voy a contar una cosa totalmente cierta, en serio, y es que, al día siguiente de cumplir los 40, me miré en el espejo y tenía mi primera arruga en la frente!!!, fue ahí cuando empecé a notar, que la cosa iba en serio, jajaja

Recuerdo que cuando tenía 38 mi marido y mi hija me regalaron una sesión de esas, que te examinan la piel del cutis, y la chica quedó flipada cuando al acabar de hacerme todo el ritual la máquina le puso…. No necesita usted ningún tipo de tratamiento. Jejeje, aún así mi marido me obsequió el pobre con toda la parafernalia de productos que la tía nos dijo y que… pobre mío, acabaron en la basura.

Y es que me gustan poco las cremas pero encima hay algunas que huelen fatal.

En fin… que os cuento los potingues que uso. Son bastante económicos (os insisto que a mi parecer, no por ser mucho más caros son mejores), hace tiempo usé marcas más caras (que no voy a poner para no desprestigiar, y son todas iguales).

Para la ducha, suelo usar un gel normal de los de mercadona, pero una vez que acabo me gusta untarme un poquito del RITUAL que os enseño. Es el Yogi Flow y me encanta su textura y como huele, a parte de dejar la piel suavísima.

Después de la ducha, me doy en los muslos la crema “PerfectSlim Laser” de L’oreal y para el resto del cuerpo un Body Milk de Vainilla de la marca Body Love. Me encanta la marca Body Love y todos sus productos, yo los compro en la droguería local del pueblo.

Por último suelo ponerme en la parte del escote y los brazos este abrillantador (jejeje) que compré en el Primark, y es que como diría mi hermana Caprice… “lo que te gusta un brillo nena”.

Para la cara combino estos dos productos de L’oreal (ambos son sérum), algunas noches me hecho uno y otras otro.

Y eso es todo!!!

Deciros que el neceser que véis en las fotos es un regalito de mi cumple, que me hizo mi Amiga Marisol. Gracias loki!!!

Al resto besitos a montones y … hasta la próxima.

Gemi.